Hari: 26 Maret 2024

Bekerja shift, terutama shift malam atau shift yang berputar, bisa menantang bagi ritme sirkadian dan kesehatan secara keseluruhan. Ini dapat memengaruhi tingkat energi, mood, dan bahkan risiko penyakit jangka panjang.

Menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita yang ditandai dengan berakhirnya siklus menstruasi. Proses ini sering kali disertai dengan gejala yang tidak nyaman, seperti hot flashes, keringat malam, perubahan mood,

Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Tidak hanya sekadar istirahat, tidur yang cukup memiliki peran integral dalam berbagai fungsi biologis tubuh. Penelitian ilmiah

Rheumatoid Arthritis (RA) adalah penyakit autoimun kronis yang ditandai dengan peradangan pada sendi yang menyebabkan nyeri, bengkak, dan kekakuan. Mengelola RA adalah proses berkelanjutan yang melibatkan berbagai strategi untuk menurunkan

Kehamilan adalah periode yang dapat membawa perubahan besar dalam kehidupan seorang wanita, termasuk perubahan fisik, emosional, dan psikologis. Walaupun sering kali dianggap sebagai waktu yang penuh kebahagiaan, banyak wanita mengalami