Hari: 1 April 2024

Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesejahteraan keseluruhan, terutama pada remaja yang mengalami banyak perubahan fisik, emosional, dan sosial. Isu kesehatan mental pada remaja seringkali kurang mendapatkan perhatian karena stigma

Latihan Interval Intensitas Tinggi, atau HIIT, telah menjadi salah satu metode latihan yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir berkat efisiensinya dalam membangun kebugaran dan membakar lemak dalam waktu yang

Kesehatan lingkungan merupakan aspek penting yang seringkali terlewatkan dalam diskusi tentang kesehatan pribadi. Lingkungan di mana kita hidup memiliki dampak langsung terhadap kualitas hidup dan kesehatan kita. Artikel ini akan

Diet berbasis tanaman, yang dikenal juga sebagai diet vegetarian atau vegan, merupakan pola makan yang mengutamakan konsumsi makanan berasal dari tanaman. Popularitas diet ini telah meningkat secara signifikan dalam beberapa

Pekerja shift malam seringkali menghadapi tantangan unik dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup mereka. Pola tidur yang terganggu, risiko gangguan metabolisme, dan potensi masalah kesehatan lainnya adalah beberapa isu yang