starsunleash.com Makanan sehat dan nutrisi yang tepat berperan penting menciptakan tubuh yang fit, akan tetapi kurangnya informasi seputar gaya hidup sehat dan bersih membuat sebagian dari tidak peduli dan terus mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, istilah junk food yang bisa dibilang makanan siap saji ini mengandung banyak lemak jenuh yang dapat menyebabkan berbagai resiko obesitas serta dikonsumsi terlalu banyak dapat menimbulkan gangguan kesehatan, berikut beberapa jenis makanan siap saji yang tidak sehat.
Kentang Goreng
Kentang goreng makanan ringan yang telah ada sejak ratusan tahun lalu, kentang yang di goreng dengan minyak sayur akan berdampak buruk bagi kesehatan, sebab kentang goreng yang digoreng mengandung lemak tak jenuh, lemak tak jenuh ini akan menghasilkan radikal bebas kanker di dalam tubuh. Terlebih kentang goreng mengandung bahan kimia yang menyebabkan kanker, jadi jangan terlalu sering mengkonsumsi kentang goreng
Pizza
Makanan ini juga kerap disajikan dengan di campur banyak keju, dagung, saus, dan banyak bahan lainnya, dengan kandungan 600 kalori per slicenya, jika makanan ini di konsumsi terlalu sering maka bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Mie Instan
makanan ini tergolong murah dan gampang dibuat, tentu saja rasanya sangat enak, sehingga ini tidak baik baik dikonsumsi terlalu sering karena mie instan mengandung transplit yang dapat memperburuk pembuluh darah.
Burger
Makanan ini memiliki gizi yang sangat sedikit, serat-serat dengan sesuatu yang berdampak buruk bagi kesehatan, makanan ini bisa menyebabkan obesitas, penyakit jantung serta berbagai masalah lainnya, oleh sebab itu makanan ini tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Keripik kentang
Meski keripik ini sangat enak jika mengkonsumsinya terlalu banyak maka bisa menyebabkan naiknya berat badan berlebihan, bisa dibilang menyebabkan obesitas, hal ini bisa terjadi karena mengandung senyawa acrylamides yang bersifat karsinogenik dan muncul saat di bakar serta di goreng.
Makanan junk food di atas berbahaya bagi tubuh bisa mengganggu kesehatan jantung dan stroke, meningkatkan tekanan darah tinggi, meningkatkan resiko kanker, menyebabkan diabetes, mengganggu fungsi ginjal, merusak organ hati, membuat gigi cepat rusak, dan segala macam penyakit lainnya, makanan junk food memang sangatlah nikmat tapi tidak aman untuk kesehatan, jadi mengkonsumsi nya jangan terlalu berlebihan ya.
